jak czytac

Plan napewno nie będzie dobry, nie ma w nim barków, nóg.. Zacznij czytać tematy podwieszone, tam są lepsze informacje niż ten Twój kolega myśle że jest w stanie Ci przekazać. Planu nikt za Ciebie nie ułoży, ale masz na forum wszystkie wskazówki jak samemu go ułożyć, możesz skożystać z ułożonych, polecam najsprostrze FBW 3 razy w tygodniu.

Trufl, sprawdz lepiej date waznosci swojego słownika ortograficznegojavascript: test(''); javascript: test(''); Czytac sie tego nie da ... a co do tematu, to ludzie zbyt duza wage przywiazuja do odżywek, najwazniejsze to dobrze cwiczyc i dobrze jest, wtedy efekty sa, jak kuleja te 2 czynniki, to nawet najlepsze stacki nie pomoga.

Chciał byś :) chcesz gotowca to kup diete z linku od Tomqa a jak za darmo to http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytać układać a my tu co nieco doszlifujemy

hmm.. czasem tez opuszczaja mnie sily. Ale tylko ze wzgledu, ze na trening dojezdzam 30 minut busem... czasem po prostu nie chce sie wloczyc... jak wloczykij jakis. ale to mija... na treningu. po za tym staram sie zawsze cos czytac o jj przed treningiem... zeby byc, ze tak powiem, 'w klimacie' :>. czasem biore ksiazke do busu i sie ucze... [...]

A co z dietą? czytałem ze to podstawa ale próbowałem czytac coś o niej co jeść w jakich ilościach ale za duzo się nie dowiedziałem. Może ty wiesz jakie potrawy spozywać chodzi mi o takie znane jak np Jajka. Pozdrawiam I Dziękuje.

Redukcja to rzeźba... Daj ankietę. "Chlopie usiadz do kompa porzadnie i zacznij czytac, bo nikt ci nie napisze co i jak. " Powiedziała osoba z dwoma tematami wyżej...

makro ok, zatem i kalorycznosc ok. jednak dieta wola o pomstwe do nieba. musisz to urozmaicic. wprowadz tluste miesa zeby podbic troche tluszcze nasycone. wprowadz ryby jak makrela, sledz, losos, sardynki, szprotki, mintaj, bo brakuje Ci o3 w diecie. ryz to nie jedyne zrodlo wegli, masz kasze, ziarna, bataty, ziemniaki, moznaby wymieniac i [...]

dlatego sie ku... idioto pytam co do czego od tego jest to forum a ze ty czytac nei umiesz to nie moja wina a ja sterydów nie chce braz bo nie chce myslec tak jak ty pewno juz sie goliz na barkach i plecach i ciekwa jestem czy jeszcze dzieci mozesz mies po te pozostałosci co masz w moszneinie mozna nazwac jadrami

A jak ułożysz diete , to z testa to na mase mozesz walić kazdego... ja na propie ładnie się masuje... omka , cypio , enan ... mozesz zamiast omki dac np suste... prolongatum tez się wali ale na mnie nasza prolka nigdy nie działała a miałem z apteki Zmieniony przez - seru2000 w dniu 2013-12-19 17:45:13 a ty lepiej juz nie doradzaj w tym dziale [...]

Arveg To i to jablczan, CP ma wiecej prekursorow. czlowiek ktory mysli, umie czytac i kalkulowac nawet jak nie bral to dokona wyboru CP.

[...] przed Estrem oznacza wg mnie że Jabłczanu jest więcej (>2g); w tabelce chce umięsić preparaty głównie oparte na Jabłczanie <ma stanowić ponad połowę kreatyny w preparacie, tak jak w Nitrobolonie>. PODSUMOWANIE DLA OSÓB KTÓRYM NIE CHCE SIĘ WSZYSTIEGO CZYTAĆ: w porównaniu TriCreatine Malate ma stanowić ponad połowę kreatyny w preparacie

Jeśli lubisz czytać, odsyłam do lektury Dawida Dobropolskiego - Ketoza W sposób biochemiczny przybliża jak zachowuje się organizm pod wpływem tłuszczy, jednocześnie są zamieszone tam jego przemyślenia na ten temat Sam byłem na ketozie, przez okres 4 miesięcy i bardzo sobie chwale to rozwiązanie, żeby odpocząć od węglowodanów, ale pierwsze 2 [...]

Ja znalazłem w 2 minuty. http://www.sfd.pl/temat230798/ d****em jesteś?? Nie potrafisz czytać?? Tata Ci do wanny wchodził jak byłeś mały?

Warner, jak zwykle w towarzystwie ładnych dziewczyn, całe szczęście tym razem nie mają papierosów "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych [...]

Warner, zawsze noś Asa w kieszeni, jak ci bilety będą sprawdzać powiesz im "As przebija wszystkie karty" "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w [...]

Jesienna depresja, ja ostatnio też załapuję cos takiego, na nic nie mam ochoty a na imprezach przywdziewam damskie ciuszki, albo chociaż tak jak na ostatniej puchowy szalik, jeden taki podpitu koleś wziąl mnie za dziewczynę i pomacał po piersi...kurcze te moje krągłości... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" [...]

[...] po spoczynku, po trzecie proponowane przez Slava tribusy , traganki i inne zwiedłe kwiaty nie dają nawet efektów prozdrowotnych, a o anaboliczinych mozemy zapomniec nawet jak wypniemy tyłek w kościele, nie da rady . Nie jestem ani mezomorfikiem, ani ektomorfikiem, ani endomorfikiem . Nie jestem człowiekiem i prosze teraz czytać z uwagą, otóż [...]

Ohh kocham czytac aukcje na allegro gdzie pisze "Otwarte tylko w celu sprawdzenia" a kazdy wie jak jest

Witam, Panowie, czy one wszystkie mają geraminę czy też, z tego jak umię czytać, tylko Redline Ultra Hardcore nie ma? Też interesuje mnie końcowa wycinka, łuszczu niedużo, ale 1,3 w ogóle mnie nie interesuje.

Cholera!! Mogłem wcześniej czytać bo już jestem po ostrej dawce :P Dam znać jak wyglądał jutrzejszy (tzn. dzisiejszy) trening.